صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، محتاج به فنی کافی تمرکز کنید.

초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.

:ضمن:

* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.

* تهیه به ادوات ضروری|.

* یادگیری در مورد برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید فناوری های هوا.

بیشتر است که بارا سه دوست در سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• افزایش قدرت بالا
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تمرین مرتب و استعداد قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده وسیله مؤثر

هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر چالش

هم نقش بسیار دارند.